45岁刘涛晒自己吃的饭菜明星吃的和常人无异！_火狐游戏平台-火狐官网体育-火狐电竞手机版

刘涛又上热搜了！这次不是由于新剧、也不是由于豪门婚姻的风云，而是由于她在交际渠道晒出了一组一日三餐的相片。不少网友看后直呼：这饭菜也太一般了吧？明星吃的和一般人没啥不同啊！更有网友感叹：本来坚持好身段的诀窍竟然是‘吃得好，动得多’。那么，刘涛的饭桌日常终究有啥玄机？吃瓜记者乐哥这就带咱们一探终究！

据刘涛晒出的相片和配文来看，她的一日三餐可谓荤素调配，养分均衡。几道家常菜令人直呼接地气，包含：苦瓜排骨汤、清炒苦瓜、豆角炒肉丝、白灼西兰花……妥妥的健康饮食模板。

网友热议：这饭菜也太一般了吧？明星不应该天天吃山珍海味？、刘涛是要用健康饮食告知咱们：吃得好不等于吃得贵！、忽然感觉自己也可以学起来，健康饮食如同没那么难。

刘涛的这组饭菜看似平平无奇，但其间却大有文章。作为一名45岁的女明星，刘涛不只坚持了皮肤紧致、身段匀称，还能统筹工作与家庭，这背面离不开她对饮食和日子方法的高度自律。

众所周知，娱乐圈有不少明星为坚持身段对自己下狠手。从舒淇的一天只吃一顿，到大S的一个月怒减20斤，再到郑秀文的从出道没吃过一顿饱饭，这些极点的瘦身方法令人看得既疼爱又唏嘘。

但刘涛明显走了一条天壤之别的路。她的饭菜重量足够，养分均衡，每餐都吃得十分仔细。早前拍《欢乐颂》时，刘涛曾被爆料在片场吃饭从不唐塞，要吃饱才有力气干活是她的日子信条。

圈内知情人泄漏：刘涛的饮食其实特别接地气，荤素调配、粗细结合，从来不为了瘦身而故意节食。她认为健康的身形来源于规则的日子，而不是过度压榨自己的身体。

尽管刘涛吃得并不少，但她对运动的执着出了名。跑步、瑜伽、力气练习，她样样不落。据悉，刘涛即便工作到深夜，哪怕现已累成狗，也要坚持完结当天的运动量。而她的微博头像，更是她在健身房撸铁的容貌。

健身房工作人员泄漏：刘涛特别拼，长时间撸铁现已让她的手掌磨出了茧子。她常说：‘吃得多不可怕，可怕的是吃多了又不动！’

其实，这次晒饭菜仅仅刘涛接地气人设的一部分。作为从豪门破产中从头站起来的勉励女明星，刘涛的故事一向被网友津津有味。

1.，从阔太到女强人嫁入豪门的刘涛本来可以轻松的享用一掷千金的富太太日子，但老公王珂破产后，她决然复出接戏，协助老公还清巨额债款。凭仗《琅琊榜》《欢乐颂》等爆款剧，刘涛从头站稳脚跟，还被网友称为娱乐圈最拼的女明星。

2.，婚姻风云不断，但一直不离不弃前段时间，有风闻称刘涛与王珂因感情破裂离婚，但很快被刘涛自己驳斥流言，并表明将追查流言散布者的法律责任。夫妻两人不只没有受流言影响，还一同到会活动，用举动给了吃瓜大众一记锤实锤。

刘涛的饮食和健身理念，的确值得一般人学习。但也有网友提出质疑：明星的饮食看起来一般，但他们的健身条件可不是人人都能具有的！一般人下了班哪还有时间健身？

对此，有健身教练表明：一般人不需要像明星相同高强度健身，但坚持规则的运动和健康的饮食，的确能改进体质和身段。回来搜狐，检查更加多

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